【资料图】

1、高血压患者可以吃鱼，尤其是深海鱼，含脂肪少，富含不饱和脂肪酸，对调节血脂有一定作用。

2、淡水鱼或其他鱼类的脂肪含量也很少。

3、高血压人群通常要求低盐低脂饮食，肉类选择推荐鱼肉、去皮鸡肉、瘦肉也是可以的。

4、建议高血压患者可以选择每周至少吃一次鱼。

5、高血压患者不仅要注意肉类的摄入，更要注意水果和蔬菜的摄入，尤其是富含钾的水果，如苹果、猕猴桃等。

6、在日常生活中，要注意规范应用药物，使血压降至正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 不饱和脂肪酸 应用药物 脂肪含量 低盐低脂